อาหารสุขภาพ

อะโวคาโด สุดยอดซุปเปอร์ฟู้ด ไขมันดี สำหรับสายเฮลท์ตี้ อะโวคาโด ผลไม้ที่เดินทางมาไกลจากเม็กซิโก ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง จนถูกขนานนามว่าเป็น...

ยาปฏิชีวนะ ภัยเงียบที่มากับอาหาร หลายครั้งที่คนเรามักจะเจ็บป่วยมาจากอาหารที่กินเข้าไป โดยที่เราไม่รู้เลยว่าต้นตอหรือต้นทางของอาหารเหล่านี้เกิดอะไรขึ้นบ้าง ปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยคือการใช้ยาปฏิชีวนะกับเนื้อสัตว์ หรือในสัตว์ที่เลี้ยงไว้เพื่อเป็นอาหารนั่นเอง ซึ่งโดยมากแล้วมักจะให้ยาปฏิชีวนะที่เกินขนาดในสัตว์ นั่นจึงส่งผลกระทบต่อผู้บริโภคโดยตรง...

หมูแพง กินอะไรแทนได้บ้าง ในยุคที่ไม่ว่าอะไรก็ราคาแพงไปเสียหมด ไม่เว้นแม้แต่เนื้อหมู ซึ่งอาจจะเป็นอาหารหลักของหลาย ๆ บ้าน แต่ราคาก็ดันแพงจนซื้อไม่ลง...

กินคลีนอย่างไรให้ได้สุขภาพดีแบบเต็มๆ นอกจากกระแสการวิ่งของพี่ตูนจะทำให้ใครหลายคน ลุกขึ้นมา หยิบรองเท้าแล้วออกไปวิ่งออกกำลังกายมากขึ้น ในช่วงปีหลังเรายังได้เห็นเทรนด์การ “กินคลีน” ที่แรงเรียกว่าสูสีตีคู่มากับการวิ่งเลยค่ะ...

แนะนำ 7 อาหารเพื่อสุขภาพ ที่กินเป็นประจำแล้วดีจนต้องบอกต่อ เคยได้ยินไหมคะ ว่าสุขภาพดี ๆ เริ่มต้นที่ตัวเราเอง...