บำรุงร่างกาย

เคล็ดลับดีๆที่คุณแม่ควรรู้ ช่วงนี้สภาพอากาศประเทศไทยค่อนข้างแปรปรวนแบบสุดๆ หนึ่งวันแทบจะมีครบทุกฤดู จนทำให้หลายคนปรับสภาพร่างกายแทบไม่ทัน โดยเฉพาะเด็กๆ  หลายบ้านเป็นหวัดน้ำหมูกไหลฟึดฟัดกันทั้งวัน แล้วจะดีกว่าไหมถ้าคุณแม่สร้างเกราะป้องกันไข้หวัดให้กับลูกน้อยตั้งแต่เนิ่นๆ แต่จะให้ลูกทานอาหารครบ 5 หมู่ทุกวันก็เป็นไปได้ยาก จะให้ออกกำลังกายข้างนอกก็กลัวโรคระบาด...

ตัวเลขอายุที่เพิ่มมากขึ้น มักตามมาด้วยปัญหาสุขภาพที่มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเข้าสู่ช่วงวัย 40 ปีขึ้นไป หลายคนมักมีปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมสารอาหารของร่างกายที่ลดลง โดยเฉพาะโปรตีน รวมไปถึงการได้รับวิตามินดี...

และระบบหายใจ แก่ผู้ป่วย Post – Covid -19 (ฟื้นฟูปอดรอดโควิด) สมาคมสภาองค์กรโรคหืดแห่งประเทศไทย ร่วมกับกรมการแพทย์...

รู้จักที่มาและความเสี่ยง หากชีวิตนี้ขาดแคลเซียม !! ตั้งแต่เด็กจนโต เราต่างถูกพร่ำบอกเรื่องวิถีการกิน ว่าต้องทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โตมาหน่อยเมื่อเริ่มใส่ใจกับรูปร่างและสุขภาพ หลายคนทุ่มเทให้ความสำคัญเรื่องโภชนาการมากขึ้น ทั้งปริมาณแคลอรี่...

คุณแม่ท้องหลายคนกำลังมองหาผักช่วยบำรุงร่างกายใช่ไหม แล้วอะไรคือผักที่มีประโยชน์ต่อคุณแม่กันนะ สำหรับ ใครที่ชอบเขี่ยมะเขือเทศออกจากจาน คุณคิดผิด เพราะมะเขือเทศคือผักที่มีประโยชน์กับคุณแม่ตั้งครรภ์ ด้วยผลกลมๆ แดงๆ ของมะเขือเทศจะอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่ท้อง...