фрукты для диабетиков

Врачи перечислили лучшие фрукты для диабетиков

Не все фрукты одинаково полезны при проблемах с сахаром в крови. Людям, которые страдают от диабета, следует придерживаться определенного питания. В том числе включить в меню некоторые фрукты.

кому полезен творог

Медики рассказали, кому полезен творог

Специалисты в области питания высказались о том, что при отсутствии индивидуальных показаний есть творог полезно каждый день. С таким употреблением связан ряд оздоровительных эффектов. Кому полезен творог Ускоряет метаболизм. За счет содержащегося в твороге витамина рибофлавина, действующего в упряжке с тиамином, углеводы в организме активнее

чем опасна соковая диета

Медики рассказали, чем опасна соковая диета

Диетолог рассказал, почему похудение на соках может быть опасным. Так называемая соковая диета, которая предполагает питаться в течение недели исключительно фрешами и свежими смузи, опасна для здоровья и может нарушить обмен веществ и работу органов ЖКТ. К наиболее опасным специалисты причисляют диеты, которые подразумевают резкое

как понизить давление

Медики назвали напитки, которые помогают снижать давление

Медики составили перечень напитков, которые окажутся очень полезными для людей с гипертонией. По словам специалистов, их регулярное употребление помогает снижать кровяное давление, что подтвердили многие эксперименты.

Как преодолеть сонливость

Как преодолеть сонливость в течение дня: советы врача

Сонливость в течение дня может быть последствием не только недосыпа и усталости, но и неправильного питания. Об этом рассказала врач Виктория Савицкая. Чем калорийнее рацион, тем медлительнее становится человек, говорит врач. Жирная высококалорийная пища требует больших затрат энергии на переработку, потому организм, естественно, устает. В

какие продукты вызывают старение

Медики рассказали, какие продукты вызывают старение и чем их заменить

Многим из нас известно, что жареная картошка, белый хлеб и сахар вредны для здоровья и даже ускоряют старение. Нутриционисты из Германии поведали, чем эти продукты можно заменить без особой потери вкуса. Батат вместо жареной картошки Все мы обожаем жареную картошку и часто не обращаем внимания