ХОБЛ — как жить с бронхитом

как жить с бронхитомОбычно мы не задумывается о том, как дышим. Но лишь до тех пор, пока не заболеем ХОБЛ – хронической обструктивной болезнью легких. Это распространенное заболевание, которое включает эмфизему и хронический бронхит, постепенно повреждает ткани легких и приводит к затруднению дыхания. 

Методы дыхания

Методы дыханияДля облегчения дыхания существуют различные методики. Самая простая – вдыхайте через нос и выдыхайте через сжатые губы. Этот трюк поможет улучшить газообмен. Кроме того, дыхание облегчается при использовании мышц брюшного пресса и диафрагмы. Для тренировки этих мышц существуют специальные упражнения.

Реабилитация

РеабилитацияПри крупных медицинских центрах существуют программы реабилитации для больных легочными заболеваниями, которые длятся 7-8 недель. Именно в ходе таких программ можно узнать о методах дыхания, необходимых физических упражнениях, диете при ХОБЛ и многом другом.

 

Загрязненный воздух

Загрязненный воздухЗагрязненный воздух может вызвать кашель у больного ХОБЛ, а также спровоцировать сужение дыхательных путей и усугубление симптомов. Если вам необходимо выйти на улицу, а уличный воздух заставляет вас кашлять, то наденьте на лицо маску. Ее можно приобрести в аптеке.

 

Лечение кислородом

Лечение кислородомВ воздухе содержится 21% кислорода, что абсолютно достаточно здоровым легким. Однако больным ХОБЛ требуется большая концентрация кислорода. Поэтому им назначают кислородотерапию. Во время сеанса кислород доставляет с помощью специальной маски или носового зонда. Частоту лечения определяет врач.

Отказ от курения

Отказ от куренияЕсли вы не бросили курить раньше, то сейчас самое время! Курение – одна из главных причин ХОБЛ, которая также ускоряет развитие этого заболевания. Отказ от курения всегда приносит улучшение в самочувствии больным ХОБЛ.

 

Лечение

ЛечениеСвоевременное лечение помогает быстро улучшить состояние больных ХОБЛ. При внезапных проблемах с дыханием показаны бронходилататоры, которые начинают действовать через 15-20 минут и работают в течение 4-6 часов. Препараты стероидов в виде ингаляций уменьшают воспаление в тканях легких.

 

Иммунизация

ИммунизацияБольные ХОБЛ более подвержены респираторным инфекциям, например, гриппу и пневмонии, а также их осложнениям. Поэтому не пропускайте ежегодных иммунизаций от гриппа, которые обычно проводятся осенью.  Также возможно получить вакцину от пневмонии – ее желательно использовать дважды: до и после 65 лет.

Здоровый вес

Здоровый весОказывается, у людей с ХОБЛ на дыхание тратится почти в 10 раз больше калорий, чем у здоровых. Если у вас дефицит веса, то его желательно набрать, но без поедания чипсов и булок. Ожирение еще больше осложняет дыхание при ХОБЛ, поэтому толстякам также рекомендуется привести вес в порядок.

 

Жизнь со спортом

Жизнь со спортомОказывается, дыхательные мышцы тоже нуждаются в тренировке! Начните с утренних и вечерних прогулок, постепенно увеличивая их продолжительность. Используйте различные устройства для подсчета пройденного расстояния. Запишитесь в спортивный зал – это никогда не будет лишним!

 

По материалам: www.zdorovieinfo.ru

Опрос:

Хотите ли Вы бросить курить?

Посмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

ХОБЛ — как жить с бронхитом
5 (100%) проголосовало 1

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 − 7 =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: