В чем проявляется нехватка йода в организме: семь основных признаков

нехватка йода в организмеЕсть несколько основных признаков того, что в организме существует недостаток йода.

Йод является один из важнейших микроэлементов, принимающих участие в большинстве физиологических процессах. И если йода недостаточно, происходят серьезные нарушения, которые требуют обязательной корректировки.

Чтобы самостоятельно продиагностировать себя на нехватку йода стоит обратить внимание на семь основных признаков.

Нехватка йода в организме

  1. Хроническая усталостьЭто один из самых первых и важных симптомов из первых симптомов при хроническом дефиците йода. В такой ситуации появляется упадок сил, вялость и сонливость. Это является следствием нарушения одной из основных функций гормонов щитовидной железы, которая обеспечивает организма энергией.

    2. Нехватка йода и отечность

    Этот симптом можно заметить сразу невооруженным глазом. Обычно при нехватке йода отечность проявляется под глазами, на ногах и руках. А вот принимать мочегонные средства в такой ситуации абсолютно бесполезно, и даже опасно, так как при приеме этих препаратов из организма вымываются полезные вещества, а это ведет к нарушению водно-солевого баланса.

    3. Нарушение менструального цикла

    У женщин нехватка йода иногда сопровождается нарушениями менструального цикла. Объясняется это тем, что нарушается общий гормональный фон. Если ситуацию не исправлять, это может привести к бесплодию и наступлению преждевременного климакса. Недостаток йода в организме беременных женщин может отразиться на состоянии плода. Иногда это заканчивается выкидышем.

    4. Йододефицит и снижение иммунитета

    Одним из симптомов йодонедостачи может быть снижение иммунитета и, как следствие, уменьшение сопротивляемости организма, частые вирусные и простудные заболевания, бактериальные и грибковые инфекции.

    5. Железодефицитная анемия

    Недостаточное количество йода в организме снижает метаболическую активность и приводит еще и к недостаточности железа в крови. При этом анемия носит невыраженный характер, и проявляется уже на поздних стадиях. У больного возникает шум в ушах, возникают слабость, бледность кожных покровов и головокружение.

    6. Лишний вес

    Йод является главным элементом для нормальной деятельности щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, которые нужны для метаболизма. Нехватка йода приводит к уменьшению выработки этих гормонов и, как следствие, к снижению метаболизма. А это уже путь к накоплению жировой ткани. При этом отечность еще и усугубляет ситуацию, способствуя появлению лишнего веса.

7. Снижение интеллекта

Недостаток йода в организме негативно влияет на концентрацию внимания, ухудшает память, снижает уровень интеллекта. Это происходит из-за снижения метаболизма в клетках мозга, когда теряется способность запоминать даты, обрабатывать информацию и решать сложные задачи. Если не решать проблему, можно довести себя до глубокой депрессии.

По материалам: hronika.info

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Оцените эту статью

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + одиннадцать =

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.