Сохраняем зрение

Сохраняем зрениеКаждый человек чего-нибудь да побаивается: заболеть, потерять близких, остаться без работы. В современном мире распространяется новый вид боязни – геронтофобия (в переводе с грецкой – страх старости). Немцы боятся потерять в старости разум, бразильцы – зубы, а итальянцы – зрение. Почему?

Италия – южная страна, поэтому их глаза часто страдают от жарких лучей солнца. Этим и объясняется страх нации. Зайдя в дом итальянца, сразу же видно, что человек пытается, причем это часто граничит с фанатизмом, придерживаться идеального порядка. Ведь каждая вещь у него имеет свое место, причем оно постоянное. Объяснение простое: если он потеряет зрение, ему будет легко найти в своем доме необходимую вещь.
сохраняем зрение

А возможно ли нам сохранить в старости хорошее зрение?

Ученые считают, что это вполне реальное желание. Следует лишь придерживаться правильного питания. Учтите это, даже если в молодости зрение было идеальным.
Около 300 процентов населения всей планеты в возрасте 65 лет и старше страдает от разных болезней глаз. У 80-летних этот показатель перевалил даже за 50%. Некоторые из таких нарушений легко можно вылечить, а вот другие, что огорчает, могут стать причиной наступления слепоты.

Какая же основная причина значительного ухудшения зрения?

В своем мнении доктора едины – это возраст. В желтое пятно глаза поступает намного меньше необходимых веществ, что и приводит к его дистрофии. Дистрофия, в переводе с латыни – нарушение питания ткани. Желтое пятно глаза – это небольшой участок на его сетчатке, расположенный позади глазного яблока. Именно через него в наш мозг поступает вся зрительная информация.

Статистика утверждает, что более 30% людей, которым уже исполнилось 75 лет и больше, страдают от ДЖП (дистрофии) глаза. К ослаблению зрения приводят такие факторы: мощное действие солнечных лучей (что характерно для итальянцев), частое курение, избыточные килограммы, алкоголизм.

 Диета также может стать причиной слепоты. Последние научные исследования свидетельствуют, что излишнее употребление жиров, недостаток в меню фруктов и свежих овощей усиливают деградацию сетчатки.

 Как помочь нашим глазам?

черника для глазНаиболее популярными народными лечащими средствами для глаз считаются наша обыкновенная морковка с черникой. Именно в этих продуктах имеются особенные пигменты, которые способствуют укреплению зрения.

Но последние исследования довели, что оранжевые овощи с фруктами не настолько полезны для глаз, как желтые или зеленые. В составе последних находятся зеаксантин с лютеином – пигменты, обладающие более сильным лечебным эффектом. Вот почему, садясь на диету, скорректируйте свой рацион так, чтобы увеличилось употребление зелено-желтых фруктов и овощей.

По материалам: health-medicine.info

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сохраняем зрение
5 (100%) проголосовало 3

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

10 + восемнадцать =

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: